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Wann ist es am besten, Sport zu treiben? Morgens oder nachmittags?

Körperliche Bewegung ist eine der besten Gewohnheiten für unsere Gesundheit, da sie uns zahlreiche Vorteile bringt. Aber wann ist es besser, es zu praktizieren? Am Morgen oder am Nachmittag? Die Wahrheit ist, dass es viele Variablen gibt, die bei der Wahl des Zeitpunkts für die Übung zu berücksichtigen sind. Dazu gehört der zirkadiane Rhythmus, der […]

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Frau, Sportlerin und Leiterin Ihres eigenen Sportzentrums? Es ist möglich.

Heute, am Sonntag, dem 8. März, schließen wir uns den Feierlichkeiten zum Internationalen Frauentag an. Wir nutzten die Gelegenheit, um mehrere „unserer Frauen“, Sportlerinnen und Sportler und Geschäftsfrauen zu befragen, allesamt Managerinnen verschiedener Sportzentren, die unsere Managementsoftware verwenden. Sie sind es : ANGIE CAZAGOU Angie entdeckte die Welt des Crossfits vor sieben Jahren als künstlerische […]