Körperliche Bewegung ist eine der besten Gewohnheiten für unsere Gesundheit, da sie uns zahlreiche Vorteile bringt. Aber wann ist es besser, es zu praktizieren? Am Morgen oder am Nachmittag? Die Wahrheit ist, dass es viele Variablen gibt, die bei der Wahl des Zeitpunkts für die Übung zu berücksichtigen sind. Dazu gehört der zirkadiane Rhythmus, der […]
