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La alimentación, la clave del éxito deportivo

Sin duda, la alimentación es un factor clave para mantener un buen estado de salud. Al igual, practicar ejercicio de forma regular, bien sea de forma profesional o amateur, contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades.  Al realizar ejercicio físico, sea del tipo que sea, gastamos mucha energía, nuestro cuerpo lo nota […]

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Cómo evitar las lesiones en tus entrenamientos en casa

Debido al confinamiento provocado por el Covid-19, los entrenamientos en casa son mucho más habituales que nunca. Incluso muchas personas que no son tan asiduas en la práctica deportiva han decidido ponerse en forma y, en consecuencia, el número de lesiones puede ir en aumento. Por desgracia, las lesiones pueden aparecer en el momento menos esperado e interrumpir […]

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¿Cuándo es mejor practicar deporte? ¿Mañana o tarde?

Realizar ejercicio físico es uno de los mejores hábitos para nuestra salud ya que nos aporta numerosos beneficios. Pero, ¿cuándo es mejor practicarlo? ¿Por la mañana o por la tarde? Lo cierto es que son muchas las variables a tener en cuenta  a la hora de elegir una hora para ejercitarse. Entre ellas, el ritmo circadiano, que […]

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Fidelización de clientes: cómo aumentar la retención en tu centro deportivo.

¿Qué es la fidelización de clientes? La fidelización de un cliente es el proceso por el cual consigues que ese cliente sea leal a tu servicio o producto. Con la amplia oferta disponible hoy en día, la obtención de un nuevo cliente es cada vez más complicada, por lo que conseguir fidelizar a tus clientes se convierte […]

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7 pasos para crear una estrategia en Instagram eficaz para tu centro deportivo

Instagram cada vez es más importante en la estrategia de comunicación de cualquier centro deportivo. ¡Te damos las claves para lograr crear una estrategia eficaz! En los últimos años las redes sociales se han convertido en un importante canal de comunicación para las empresas, pudiendo a través de ellas mantener contacto con sus clientes y […]