Categorías
Resafit Resasports Resawod

Cómo evitar las lesiones en tus entrenamientos en casa

Debido al confinamiento provocado por el Covid-19, los entrenamientos en casa son mucho más habituales que nunca. Incluso muchas personas que no son tan asiduas en la práctica deportiva han decidido ponerse en forma y, en consecuencia, el número de lesiones puede ir en aumento. Por desgracia, las lesiones pueden aparecer en el momento menos esperado e interrumpir […]

Categorías
Resafit Resasports Resawod

Reserva online y control de aforo: claves para la reapertura de centros deportivos

¡Se acerca el momento que muchos estábamos esperando! Dentro de los procesos de desescalada de los distintos países, se vislumbra una próxima apertura de los centros deportivos. A diferentes escalas y bajo una serie de medidas determinadas según países, tipología del centro, actividades y recursos de los mismos, y, en todo momento, atendiendo las estrictas […]

Categorías
Resafit Resasports Resawod Uncategorized

¡Que la cuarentena no te detenga! Los mejores ejercicios para mantenerte en forma desde casa

Si bien la cuarentena ha supuesto un cambio en la rutina de los entrenamientos para la gran mayoría de deportistas, lo cierto es que muchos de ellos han decidido mantenerse en forma desde casa con la inclusión de algunos ejercicios básicos. Con el objetivo de ayudarte a no perder la forma física durante estas semanas de confinamiento, queremos […]

Categorías
Resafit Resasports Resawod

¿Cuándo es mejor practicar deporte? ¿Mañana o tarde?

Realizar ejercicio físico es uno de los mejores hábitos para nuestra salud ya que nos aporta numerosos beneficios. Pero, ¿cuándo es mejor practicarlo? ¿Por la mañana o por la tarde? Lo cierto es que son muchas las variables a tener en cuenta  a la hora de elegir una hora para ejercitarse. Entre ellas, el ritmo circadiano, que […]

Categorías
Resafit Resasports Resawod

¿Mujer, deportista, y gerenta de tu propio centro deportivo? Es posible.

Hoy, domingo 8 de marzo, nos sumamos a la celebración del Día Internacional de la Mujer. Aprovechamos la ocasión para entrevistar a varias de ‘nuestras mujeres’, deportistas y empresarias, todas gerentas de diferentes centros deportivos que utilizan nuestro software de gestión. Ellas son: ANGIE CAZAGOU Angie descubrió el mundo del crossfit hace siete años, siendo Directora Artística, […]

Categorías
Resafit Resasports Resawod

Fidelización de clientes: cómo aumentar la retención en tu centro deportivo.

¿Qué es la fidelización de clientes? La fidelización de un cliente es el proceso por el cual consigues que ese cliente sea leal a tu servicio o producto. Con la amplia oferta disponible hoy en día, la obtención de un nuevo cliente es cada vez más complicada, por lo que conseguir fidelizar a tus clientes se convierte […]

Categorías
Resafit Resasports Resawod

7 pasos para crear una estrategia en Instagram eficaz para tu centro deportivo

Instagram cada vez es más importante en la estrategia de comunicación de cualquier centro deportivo. ¡Te damos las claves para lograr crear una estrategia eficaz! En los últimos años las redes sociales se han convertido en un importante canal de comunicación para las empresas, pudiendo a través de ellas mantener contacto con sus clientes y […]

Categorías
Resafit Resasports Resawod Uncategorized

5 beneficios del chocolate para deportistas

El chocolate contiene numerosas propiedades que lo hacen un gran aliado para la práctica deportiva. ¿Quieres saber cuáles son? ¿A quién no le gusta un poco de chocolate? Pues todos los deportistas estáis de enhorabuena ya que el chocolate y el deporte se complementan perfectamente y forman una combinación que reporta muchos beneficios al atleta. […]

Categorías
Resawod Uncategorized

Crossfit Sanctionals 2020

Recogemos el calendario de todas las competiciones de Crossfit que clasificarán para los Crossfit Games 2020. Tras la finalización de los Open 2020, comienzan los Crossfit Sanctionals, las competiciones internacionales oficiales de la entidad para hacerse con una plaza en la gran final de Madison. Desde noviembre hasta julio, los amantes del Crossfit podremos disfrutar de un […]

Categorías
Resawod

West Coast Throwdown

El pasado 14 de septiembre, Resawod asistió a los West Coast Throwdown, evento organizado por @Naturalspiritcrossfit en Seignosse, Francia. Nuestras compañeras Melissa y Esther se trasladaron a las Landas para disfrutar del segundo día de competición de este evento y conocer a todos los atletas, usuarios y owners del Team Resawod. El buen clima, tanto dentro como fuera […]